wtorek, 25 października 2016

Koktajl owocowy z grejpfrutem i kiwi

Taki koktajl zaspokoi głód na słodycze. Pomimo swojego smaku dostarcza nam jeszcze bardzo wiele cennych witamin.




0,5 dużego grejpfruta
1 kiwi
1 banan
1 jabłko
0,5 szklanki mleka 1,5%
1 łyżeczka miodu
1 łyżka soku z cytryny


Grejpfruta wyciskamy dokładnie wraz z miąższem. Kiwi oraz banana obieramy ze skórki. Jabłko dokładnie myjemy. Wszystkie owoce umieszczamy w blenderze, wcześniej kroimy je na mniejsze kawałki. Całość blend ujemy. Dolewamy sok z cytryny, miód i mleko. Ponownie miksujemy. Przelewamy do wysokich szklanek lub kieliszków. Chłodzimy w lodówce.




2 komentarze:

  1. Ciekawa propozycja. Wiele owoców jest teraz dużo tańszych. Warto chyba będzie zrobić coś dobrego dla siebie ;) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń