Taki koktajl zaspokoi głód na słodycze. Pomimo swojego smaku dostarcza nam jeszcze bardzo wiele cennych witamin.
0,5 dużego grejpfruta
1 kiwi
1 banan
1 jabłko
0,5 szklanki mleka 1,5%
1 łyżeczka miodu
1 łyżka soku z cytryny
Grejpfruta wyciskamy dokładnie wraz z miąższem. Kiwi oraz banana obieramy ze skórki. Jabłko dokładnie myjemy. Wszystkie owoce umieszczamy w blenderze, wcześniej kroimy je na mniejsze kawałki. Całość blend ujemy. Dolewamy sok z cytryny, miód i mleko. Ponownie miksujemy. Przelewamy do wysokich szklanek lub kieliszków. Chłodzimy w lodówce.
Ciekawa propozycja. Wiele owoców jest teraz dużo tańszych. Warto chyba będzie zrobić coś dobrego dla siebie ;) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńPyszny i zdrowy koktajl :)
OdpowiedzUsuńBrzmi smakowicie teraz tylko do zrealizowania.
OdpowiedzUsuń