Pyszny koktajl składający się z moich ulubionych owoców. Dodatek pietruszki i otrąb owsianych znakomicie poprawia nasz metabolizm.
1 pomarańcza
1 banan
1 kiwi
190 g jogurtu naturalnego
½ pęczka natki pietruszki
1 łyżka palantynozy (zamiennik białego cukru) Radix-bis
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka nasion chia
0,5 szklanki mleka
Z pomarańczy wyciskamy dokładnie sok. Obrane kiwi oraz banana kroimy na mniejsze kawałki. Sok z pomarańczy i owoce przekładamy do blendera. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki, jogurt naturalny, otręby owsiane, palantynozę nasiona chia oraz mleko. Całość miksujemy na gładki koktajl. Podajemy schłodzony.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz