środa, 6 czerwca 2018

Deser chia z musem malinowym

Deser idealny na ciepłe, słoneczne dni. W takich deserach możemy wykorzystać skarby lata zamrożone w zamrażarce.




400 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
1 szklanka malin (mrożonych)
1 kiwi
1 pomarańcza



Jogurt naturalny mieszamy z nasionami chia, przekładamy do 2 szklanek. Odstawiamy do lodówki na 30 minut. Mrożone maliny, obrane kiwi oraz wyciśnięty sok z pomarańczy blend ujemy na gładki krem. Mrożone maliny sprawiają, że deser ma konsystencję sorbetu. Jeżeli ktoś lubi bardziej słodsze desery do owoców może dodać miód lub ksylitom.





2 komentarze: